佛法把人生苦分为八种：生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五蕴炽盛；“集”就是苦的原因，“灭”就是熄灭了痛苦之后的清凉与喜乐，“道”就是证得“灭”的道路、方法。

　　菩萨在世间，与千千万万的人和事打交道，但内心却始终是超然的、清凉的、明净的，不会被爱恨情仇捆绑，不会被五欲八风左右，只是随着种种因缘而成办利生的事业。

　　佛菩萨修福无厌，精进无厌，一切皆是为利有情愿成佛。修福的同时也要修慧，以免贪求福报、堕三世怨。

　　人们心中，很容易夸大自己的付出而缩小自己的所得，觉得自己做了多少，别人又是怎么对不起自己，其实事实不一定如此。不要一直用这种怨天尤人的思考方式来面对生活，要反过来，多想想自己做得不足的地方，多看看别人为自己做了什么。

　　不快乐的原因，是没有愿力。心就如没有根的浮萍、没有方向的小船，只能被动的被各种外境推着走，因此内心感到的只有压力和烦闷，而没有快乐和力量。我们的身体是健康的，而精神是羸弱的，要多在精神的成长方面努力，多读好书、多思考。

　　增长内心的爱和感恩，就能消弭仇恨。把心放宽一些，不要卡在某些人、某些事上过不去，生活中有更多帮助过我们的人值得记住。看看自己心中想的是什么？如果我们回忆不起来对自己有恩的人和事，却很容易想起对不起自己的人和事，那就说明心出毛病了。

　　怨欲忘，恩欲报。每个人都有烦恼，如果我们去领纳每个人的烦恼，那自己就成为了垃圾聚集地，只会越来越痛苦。不要把别人对不起自己的事放在心里，不要用别人的错误来惩罚自己，做好自己该做的事情，比如下雨，那撑伞就好了，不会去记恨老天爷。 

　　人与人之间肯定会有种种差异，由于各自立场、经历、性格的不同，对许多事情的态度也会不同，不能因为有一些小矛盾、小摩擦就起隔阂，从此不愿往来，那样的话，朋友肯定越来越少。不是朋友们排斥你，是自己内心远离了大家。要有包容心，心眼不能太小，不要记仇、记怨。

　　要刻意去训练自己的心，刻意去努力培养“看人长处，记人好处”的思维习惯。自己不苦，莫忘世上苦人多；一时不苦，常念无常勿贪着。